世界上最年轻的老人（最年轻的老年人）

世界上活的岁数最高龄是多少

李庆远是世界上最长寿的人，也是活了256岁的超级老寿星。

李庆远，又名李清云，出生于清朝康熙的第十六年，卒于中华民国的第二十二年，享年256岁。清末民初的中医学者。100岁时，他因在中医药方面的杰出成就而被政府特别授予。200岁时，他经常上大学讲课。在此期间，他多次接待西方学者来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。

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李清元1933年去世，享年256岁。他有24个妻子和180个后代。当时，《纽约时报》和《时代》杂志报道。根据这个年龄，他应该出生在第十六年的康熙（1677）在清代。先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，他已经活了256年，是世界上罕见的长寿星。

长寿秘诀：“保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗。”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。

他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。

参考资料来源；百度百科——李庆远

人民网——历史上真正最长寿的人：李庆远活了256岁

世界上有615岁的老人吗

没有。

目前，世界上年龄最高的老人有黎巴嫩的一位妇女叫哈米达-穆索尔玛尼，她最高活到了136岁，印度尼西亚男子姆巴·戈托在他146岁生日时成为世界上最长寿的人，他的印尼身份证上写着他出生于1870年12月31日，但他的年龄记录尚未得到官方证实。但目前还没有能活到615岁的老人。

世界上活岁数最大的人是多少岁？

长寿之最：中医师李清云

李清云生年有说是1677年，逝于1933年，即他活了256岁，是个素食主义者。更详细的说法是在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励；200岁的时候仍常去讲学；还说他曾娶过24个妻子，育有180位后人；而他的去世也一样传奇——据说当天上午仍在山间采药，下午就无疾而终了。

果如是，他的一生经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代清帝，直至民国，是极为罕见的超级寿星。但这些数据已经近乎神话传说。

历史上最长寿的女人：杜特季·尤苏波娃乌兹别克斯坦卡拉卡尔巴克共和国，生于1880年7月1日，2015年因过度衰老去世，享年135岁。

历史上最长寿的男人：是中国新疆维吾尔族萨迪克·萨伍提老人，生于1887年8月9日，已于2011年8月底去世，享年125岁。

在世的最长寿的人：一名黎巴嫩名叫哈米达-穆索尔玛尼的妇女的个人文件表明她出生于1877年，2015年已经141岁，这使得她有望成为世界最长寿之人。

在中国最长寿的人：中国新疆阿丽米罕老人，，生于清光绪12年1886年6月25日，在2015年6月度过了129岁生日成为中国最长寿的老人，也被确认为世界上最长寿的人。

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健康的饮食对老人的长寿是有帮助的，那么老人要如何饮食才是健康的呢?老人饮食要注意什么呢?下面我们就来了解一下。

数量少一点

老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。

质量好一点

蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。

蔬菜多一点

多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，老人每天都应吃不少于250克的蔬菜。

菜要淡一点

老年人的味觉功能有所减退，常常是食而无味，总喜欢吃味重的食物来增强食欲，这样无意中就增加了盐的摄入量。盐吃多了会加重肾负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。因此，老人每天食盐的摄入量应控制在5克左右，同时要少吃酱肉和其他咸食。

品种杂一点

要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。每天主副食品(不包括调味料)不应少于10样。

饭菜香一点

这里说的“香”，不是指多用盐、味精等调味料，而是适当往菜里多加些葱、姜等调料。人的五官是相通的，可以用嗅觉来弥补味觉上的缺失。闻着香喷喷的饭菜，老人一定能胃口大开。

食物热一点

生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃消化吸收，甚至造成损伤。因此，老年人要尽量避免生冷食物，尤其在严冬更要注意。

饭要稀一点

把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主，“干货”极少。在胃容量相同的情况下，同体积的粥在营养上和馒头、米饭相差很多，长此以往，可能会营养不良。

吃得慢一点

细嚼慢咽易产生饱胀感，防止吃得过多，可使食物消化更好。

早餐好一点

早餐应占全天总热量的30%―40%，质量及营养价值要高一些、精一些，但不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。

晚餐早一点

“胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。人体排钙高峰期是在进餐后的4―5小时，如果晚餐吃得过晚或经常宵夜，那排钙高峰到来时，老人可能已经上床睡觉了。老人的晚餐最佳时间应在下午六七点，而且不吃或少吃宵夜。

参考链接：长寿-百度百科

世界上最老的人是多少岁？

截止2020年，世界上最老的人是256岁。

李庆远又名李清云，据一些媒体报道如人民网、凤凰网称：李庆远是最长寿的人。李清云生于清康熙十六年，卒于民国22年，终年256岁。

是康熙至民国时期的中医药学者，也是世界超级老寿星。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去各地讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。

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李庆远根据圃翁的养生理论，特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。他还讲到生活细节的注意事项。提出，凡细小之事，人们往往容易急躁，如此必然伤身。

他告诫人们寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤之极，即可亡身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至极。

要先寒而衣，先热而解，要先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多；要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。

李庆远最后告诫说:"饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。"

参考资料来源：百度百科—李庆远

世界上年龄最大的人

如今社会，大家越来越关注养生和长寿。你知道世界上年龄最大的是谁吗?想知道怎么保持健康长寿吗?下面我带你去看看。

年龄最大的人是谁

世界上寿命最长的人--来自中国--256岁根据切尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。

世界上年龄最大的各种人

世界上年龄最大的老人(130岁) 前苏联共和国格鲁吉亚当局声称有一位居住在偏僻山村里一位名为Antisa的老妇人已经活到130岁了，她是世界上最长寿的人。Antisa于1880年7月8日出生于格鲁吉亚西部，1965年，当时她85岁，她退休，之前她是采茶者，现在她和40岁的孙子住在一起。

世界上年龄最大的医生(100岁) 有一个医生现在已经接生了一万八千个婴儿，已经从医60多年了，他现在还在工作。 Walter Watson医生被人亲切地称呼为医生老爷爷，他现在已经给他年轻时接生过的人的孙女们接生了。这位老医生在美国佐治亚奥古斯塔，被认为是世界上最老的职业医护人员。

世界上年龄最大的跳伞者(97岁) 在2009年从一架飞机上跳下来之后，这位冒险家被认为是世界上最老的跳伞者。George Moyse和他的孙子Edward Brewer(43岁)在从威尔特郡瑟机场开飞的飞机上空跳下，他们的速度是每小时120英里，最后安全降落在索尔兹伯里平原上安全着陆

世界上年龄最大的麦当劳工人(85岁) 已经身为祖父的Bill Dudley已经85岁，现在是英国最老的麦当劳工作人员。他说尽管他只是在做一个兼职，也觉得那里的员工都像一家人。Bill是一位退休的出租车司机，他受到了麦当劳里顾客的喜爱。虽说有心绞痛还有膝盖问题，他还是坚持在周三和周四工作六个小时。

世界上年龄最大的一年级学生(102岁) 马秀秀现在在跟着小学生学习，她已经被认为是世界上最老的小学一年级的学生，她的举动告诉我们要“活到老学到老”。马秀秀在13岁的时候就开始在纺织厂工作了，所以在儿童时代，她根本就没有机会去读书。她说她老早就有在学校里上课的愿望了，现在她终于实现了

怎样保持长寿

1.远离致癌物。

致癌物质很危险，它会导致癌症，但是我们可以远离他们。常见的有：

戒烟—什么样的烟，再贵的烟对你的健康都是无益的!所以找个替换的习惯把烟戒掉吧!

防嗮—现在我们所处的环境紫外线很强，所以做好防护可以防止皮肤癌!

　2.要喝大量的水。水是生命之源!他能清楚身体毒素，维持我们免疫系统的正常工作!如果你感到口渴、头痛、疲劳等症状，你的身体可能已经缺水了!极端的缺水会引起肌肉痉挛甚至死亡，不要到了口渴再喝水!每天都要保证喝大量的水!

不要喝碳水化合物。现在很多人习惯喝可乐，果汁等饮料!但这些物质会导致我们的胰岛素上升，特别是女性，患乳腺癌的几率就会上升!所以还是少点喝吧!

不要过量进食。太多的东西可以造成伤害，无论是食品，饮料，药物。

3.保持大便通顺。可以防止肠癌!每天养成定时上厕所的习惯!多吃青菜，粗粮!保证大便的通顺!

4.多吃一些抗氧化的东西：

茶，尝试每天喝5杯绿茶，绿茶对健康有很多好处，减少心脏病发作和癌症的机会，增加能量和代谢率(对减肥有好处)，抗氧化剂含量高(延缓衰老)的黑巧克力。一块黑巧克力一天能有益于心脏，心脏和动脉可可固体产生有益的影响。黑巧克力有更多的抗氧化剂比其他种类的巧克力。。巧克力也能使你快乐(你不知道的情况下)，因为它释放内啡肽。

红葡萄酒，每天喝一杯。红葡萄酒中含有的物质称为多酚，保持动脉壁的弹性，还可以作为抗氧化剂 - 从而有助于维持健康的心脏和减缓老化。有趣的是，在世界最古老的女人，雅娜卡尔芒，喝一杯葡萄酒，每天，她就一直活到122岁

5.减轻压力。寻找方法来减少你的压力和保持平静，更加平和的心态可以提高你的寿命。

深呼吸，在你最紧张的时刻，或学习打坐。 尽量不要怕。学会腹式呼吸!

乐观的心态能让你活到更久!

6.经常锻炼。虽然大多数人都有相当忙碌的生活，但是运动的好处应该融入我们每个人的生活!一个简单的方法是步行。有研究表明，每天步行2公里，削减将近一半的死亡风险!每天30分钟也可以!

7.制定睡眠时间表。有一个稳定的睡眠程序将帮助你的身体恢复活力!如果你超过48小时没有睡觉，你可能会严重影响您的身体和精神健康。