世界上最苗条的人是（世界上最好的身材是什么身材）

这是罗纳尔多现在的身材，曾经他可是世界上最好的前锋

曾经统治足球界的巴西球星罗纳尔多裸露了自己的身体。但曾经在地上游荡的C罗却是无影无踪，简直比一个胖胖的中年男人还差。当然，他在职业生涯结束时因超重而受苦，但现在他看起来像一个真正的胖子。

20日，英国《每日星报》透露了C罗的假期，称“称他为胖C罗是对男人极大的不尊重，但这样的评论是可以理解的。”

罗纳尔多最近与亲密的朋友和家人在西班牙伊维萨岛租了一艘游艇，享受他的假期。

不过，看到《每日星报》放出的C罗在游艇上晒日光浴，跳入水中的画面，着实让人震惊。

2002年韩日世界杯夺冠时，C罗是巴西队的前锋。不过看那天的照片，肚子好像有南山那么大，似乎根本无法控制身体。

尤其是和和女友在一起的模特赛琳娜相比，C罗的身材显得更加胖了。

2011年退役后，据说C罗非常享受派对生活。这就是他作为球员向往的生活。

由于我只喜欢聚会，我的身体似乎一团糟。当他还是一名球员的时候，他是世界上最好的前锋，身材苗条（？），但现在他变成了一个普通的大叔。

罗纳尔多在巴西克鲁塞罗首次完成职业生涯首秀，1994 年 17 岁时加盟埃因霍温。在那里，他让自己闻名于世，在 57 场比赛中打进 54 球。

1996年，C罗转会巴塞罗那。他继续他的职业生涯，效力于皇家马德里和国际米兰。

然而，他患有慢性膝伤，但最终还是带领巴西队在 2002 韩日世界杯上取得了胜利。

罗纳尔多真的很喜欢垃圾食品。毁了他的身体。我很担心，因为那不是足球运动员的身体，而是正常人的身体。最终，他在 2011 年结束了 18 年的职业生涯。

众所周知，C罗目前体重超过100公斤。

[现任罗纳尔多和赢得2002年世界杯时的罗纳尔多。

世界上最苗条的人是谁?

世界上最苗条的人啊?呵呵就是与世界上肥硕的人反差最大的那位了

全世界身材最苗条的为什么是日本人

常常看日本电影电视剧的人不难发现，日本的明星演员都非常瘦。现实生活中，但凡有外国人人来到日本，都会惊呼说：“日本街头几乎看不到胖子！”有趣的是，日本人却并不爱运动，普遍没有健身习惯。为什么不喜欢运动的日本人却是全球最瘦？答案很简单，比运动更重要的，是独特的日常生活习惯和特殊的国情。

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日本人的饮食模式

热量低，搭配多

日本人吃的食物都是偏清淡且低热量的，所以我们在日本料理中多见生食。

他们在日常烹饪中，油腻和辛辣的调味品也用得非常少，日本四条流的第四代传人四条隆彦在《日本料理做法》中称：“日本料理有一条原则，即其美味不能掩盖食材原有的滋味。”

日本传统文化推崇“新鲜至上”，因此日本妇女通常喜欢多买一些鱼、蔬菜和水果等。

红肉、糖果、饼干这些高热量的加工食品则买的比较少。

一天吃30种食材，这是日本厚生劳动省在1985年《为了健康的饮食生活指南》中提倡的饮食目标。此后，30种食材这个概念在日本传播得非常广，被很多主妇当作一个准则来安排一天的饮食生活。

通常一个日本家庭的饮食结构是：生鱼片或烤鱼、煮鱼，再加上冷豆腐、煮菜这样的模式，酱油极受重视，一般的搭配方式是米饭配大酱汤和腌菜，再加上小菜。日本人的料理多藻类蔬菜，他们最常吃的就是紫苏和紫菜。这些食物中富含多种营养元素，蛋白多但脂肪少。

你可能会说，他们也喜吃油炸食品，比如最具有代表性的“天妇罗”。

但是日本油炸之道，讲究的是面衣薄到不能再薄，表面不能溢油，用一张面巾纸去吸，纸上不能留一丝油痕。这种油炸方式与很多美式快餐是不同的。

碗碟小，八分饱

以怀石料理为代表的传统日本料理，偏爱以很小的碗碟做容器，食物的分量都很少。就连咸菜或者酱汁之类的都会分成很多分，每个人一小碗。

虽然吃饭的种类有很多，但是每一种料理的量却真的很少，会让人在吃饭的时候有一种已经吃了很多的感觉，其实并没有，久而久之就会养成吃的比较少的习惯。

日本还十分崇尚“吃饭八分饱”。

他们会用漂亮的餐具来盛放食物，吃饭时不要狼吞虎咽，而他们在吃到八分饱时，则会停止进食。

重早餐，外食少

在日本文化中早餐是三餐之中最重要的一餐，所以长久以来日本妇女每天早上都要为家人准备丰富又健康的早餐。目前的科学已经证明，三餐中早餐不仅对健康最重要，而且还是最不易发胖的一餐。

很多家庭是让小朋友吃完早餐才能出门，中午也会带妈妈做的便当。

学生和上班族的午餐选择日本政府提供的公共营养午餐。

值得一提的是，这些午餐都是经过专业的营养师设计过的，品质非常过硬。

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日本人的出行习惯

和西方人相比，日本人更喜欢散步或骑自行车。

就平均每100人中拥有自行车数量而言，日本位于世界前列，并超过了中国。

在日本，打车是一种非常奢侈的行为，日本的出租车有等级之分，根据自己的需求可以叫到自己想要乘坐的级别，可以说用户体验质量很高，在需要乘坐出租车的时候都会有，但是这一切的一切要承担的费用过于昂贵，性价比之低导致乘客不愿选择叫车。

这也是打车软件很难进入这个市场的重要原因。去一个地方，打车需要8分钟，走路需要半个小时的话，日本人会果断选择走路。

美国现在的小朋友上学基本上都是坐校车，有的还会是家长直接去接送。中学生和大学生有的是自己直接开车上学。但在日本，小朋友基本上都是走路上学的。在大学里面也很少看到开车上学的人。

另外，自行车在日本是人人惯于使用的交通载具，无论是到学校的学生族群，赶火车、赶地铁的上班族，或是带小孩上幼稚园、采买家中生活用品的主妇，自行车都是他们代步的首选。

身处全世界人口密度最高的国度，日本社区内各种设施都比较集中。

五到十分钟之内，就能找到超级市场、幼稚园、各级学校、牙医师，解决你的日常所需，脚踏车是方便实际的出行工具。

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通勤时长

对于日本上班族来说，他们每天花到通勤上的时间较长，加上大众运输发达，他们平均每天走路、搭电车、骑自行车的时间就要一两个小时。

过去日本就有调查发现，平均通勤时间越长的省县，县民罹患椎间盘毛病的机率也越低，原因在于身体为了在摇晃的电车上保持平衡，无形中也锻炼了身体，加快了热量的消耗。

另外日本是一个多山、多丘陵的国家，所以有些道路需要上坡下坡。所以对日本人来说，通勤不是单纯的走路，而是上上下下的爬坡运动，这在无形中也增加了运动的难度。

此外，日本人在生活中是以工作为中心的，他们的压力很大，平时是非常忙碌的，东京的上班族平均的睡眠时间只有五个半小时，所以经常会因为工作太过忙碌而没有时间吃饭，瘦也就是在情理之中的了。

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政府立法、公司规定

早2008年4月，日本厚生劳动省正式出面主持“全体国民瘦腰计划”，并颁布了法律规定：

地方政府和企业每年为雇员进行体检时，必须严格检查年龄在40~75岁之间员工的腰围：男性腰围不得超过33.5英寸(85厘米)，女性腰围不得超过35.4英寸(90厘米)。这一数字与国际糖尿病联合会2005年出台的鉴别是否存在健康隐患的腰围上限相同。

日本政府不仅立法监管上班族的腰围，还制定了全民“缩腰”运动的目标：4年内让超重人口减少一成，7年内减少1/4，由日本厚生劳动省负责完成。为推进目标的实现，厚生劳动省先从教育国民入手，推广“新陈代谢综合征”这个名词，让更多人知道“metabo”（日语中“新陈代谢综合征”的发音）的危害。

“减肥已非个人的事情，而是关系到公司生存的大事”——这是日本经济产业部门推动企业员工健康的一个广告标语。去年3月，日本有关部门联合东京证券公司，选出了22家“健康上市公司”。

日本杂志发文介绍榜上有名的几家公司，它们都愿意在员工健康上投资。而且，许多公司还做出了各种努力，想出了一些奇招。

有一家出售事务用具的日本公司为了让员工在工作时也能消耗卡路里，摆了一些有高度的办公桌，让员工每天有两小时站着办公。据了解，这种“罚站”式办公法，实施六个星期后，员工腰围平均减了0.8厘米。

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政府为何将减肥列为国计？

日本政府努力控制国民的体重，根本原因在于日本的特殊国情。

作为一个老龄化和少子化日趋严重的国家，日本的出生率自1920年代开始持续下滑，统计数据显示，1926年的合计特殊出生率为5%，1974年则降至2.05%，2005年则创下了历史新低记录，仅为1.26%，2014年则保持在1.42%左右。

据共同社报道，日本65岁以上老年人比例高于许多欧美国家，例如超过意大利的22.7%与德国的21.4%。享受日本医疗补贴的75岁以上高龄老人也达到1697万人，占总人口的13.4%，凸显出日本人口老龄化问题的严峻性。

日本老龄化进程之所以如此之快，一是随着医疗技术进步、老年人寿命延长，二是人口出生率下降使高龄人口比例高居不下。

日本厚生劳动省近日宣布，2015年度向全国医疗机构支付的医疗费用总额约为41.5万亿日元（约合2.7万亿元人民币），创历史新高。

人口老龄化及价格不菲的新药推出给日本财政造成不小负担。随着少子老龄化现象的不断加剧，预计今后65岁以上老年人群的医疗费用还将进一步扩大，2025年或达到近50万亿日元。

作为长寿大国的日本，一直为本国的长寿国民而深感自豪，但如果这些长寿国民的长寿质量很不理想，比如说虽然长寿，但却疾病缠身、病病歪歪，甚至只能终日躺在床上，缺乏医疗护理就无法自活。

如果都是这样的一种“长寿”状况，不仅对高龄者自己是一种折磨，也会给未来日本的医疗费负担带来无法承受的超载负荷。

日本政府所想到的一个解决未来医疗费负担的最基本、其实也是最重要的方法，就是让国民们保持健康、提高长寿品质。

出于这样的目的，日本政府才推出各种政策鼓励全民减肥，将体重保持在一个健康的范围，以预防心脏病、高血压等伴生疾病，减少医疗开支。从幼儿园开始，对日本孩子们从小施行“食育教育”，告诉孩子们如何既健康又营养地吃好一日三餐，从小培养良好的饮食习惯。

看完了这些，你应该明白为什么日本人这么瘦的原因了。中国有句老话叫「师夷长技以制夷」，日本人那些好的经验和习惯，的确是非常值得我们学习的。

世界上最瘦的20个人

一、盘点三个世界上最瘦的人

虽然目前世界上最瘦的女人是俄罗斯女大学生KseniyaBubenko，但小编还是把世界上最瘦的三个女人列出来，给大家讲讲她们的辛酸故事，第一名穿着衣服看起来还算正常，第二位和第三位，那面目和整个身体，看起来就足够吓的你不敢减肥了。

【图】世界上最瘦的人，减肥过度如干尸(只有20公斤)

KseniyaBubenko

1、KseniyaBubenko，体重20公斤，23岁的俄罗斯女大学生，世界上最瘦的女人。

2、丽兹.维拉斯奎兹，体重25公斤，23岁的美国女大学生，也被世人称为世界上最丑陋的女人(看本文后面的图片)。

3、ValeriaLevitin，体重27公斤，42岁的摩洛哥女子，疑似已经去世。

二、世界上最瘦的人，KseniyaBubenko(20公斤)

【图】世界上最瘦的人，减肥过度如干尸(只有20公斤)

KseniyaBubenko，出生于俄罗斯，是一名女大学生，现年25岁，身高158厘米的她，只有20公斤。照片中的KseniyaBubenko骨瘦如柴，基本上看不到肉了，感觉只要轻轻一碰就会碎的感觉。网友们看到照片纷纷表示：追求瘦没错，但这也实在瘦过头了吧！都不知道他是怎么能站起来的，就不怕摔倒吗？而且居然还活着，真是个奇迹啊！

因为减肥得上厌食症

【图】世界上最瘦的人，减肥过度如干尸(只有20公斤)

世界上最瘦的人KseniyaBubenko

为什么她现在瘦的如此恐怖呢？看看她是怎么说的。如果不是减肥这件事，她永远是位普通的小姑娘。她原先只是想让体态看起来更理想，但在禁食一段时间后，竟发现自己甚么都吃不下，爆瘦的她彷佛只有一层皮黏在骨头上，连一点肉都不剩。她的目标是打破俄罗斯女人丰满的惯例，成为苗条的美女，现在她做到了，她不但调整了丰满俄罗斯女人的权威，还让自己成为这个世界上最瘦的人。

【图】世界上最瘦的人，减肥过度如干尸(只有20公斤)

三、曾经世界上最瘦的人，丽兹.维拉斯奎兹(25公斤)

丽兹·维拉斯奎兹（LizzieVelasquez），这位曾经世界上最瘦的人呢，也是一名美国女大学生，身高1.57米，体重从未超过27.3公斤，大部分时间维持在25公斤，仅相当于一个8岁女童的重量，她也因此获得吉尼斯记录认证的“世界上最瘦的人”。

世界上最瘦的人体重是多少？

世界上最瘦的人体重是27.3公斤，这个人是美国的丽兹·维拉斯奎兹。

丽兹·维拉斯奎兹，英文名Lizzie Velasquez，美籍，身高1.57米，体重仅相当于一个8岁女童的重量，每隔15分钟就要进餐一次，获得一个“骷髅女孩”的绰号。

美国“骷髅女孩”21岁只有27.3公斤重，每天吃60餐还是骨瘦如柴，据英美媒体6月29日报道，美国21岁大学女生丽兹·维拉斯奎兹患有一种罕见的怪病，导致她每天尽管大量进食，但却始终骨瘦如柴，体型犹如一具干瘪可怕的骷髅，以至于获得了一个“骷髅女孩”的绰号。

令人不可思议的是，尽管丽兹每隔15分钟就会进食一次，但身高1.57米的她体重居然从未超过27.3公斤，仅相当于一个8岁女童的重量。

在丽兹17岁时，她无意间发现视频网站上传了一份名为“世界最丑女人”的视频，而视频中的女人就是她自己。该视频在当时约有400万观看次数，许多人对维拉斯奎兹恶语相向，留下不少恶毒评论，甚至有网友建议她“在出生前就应该死掉”。

长大后最瘦的5名星座不用减肥就很苗条？

有些人，小时候可能会有些婴儿肥，就是无论怎么吃都是胖嘟嘟的，但是越长大就会越瘦，都不用他们自己去控制体重，或者是他们即使有想去控制自己体重的想法，也有那个能力去长时间坚持下来，让自己达到自己理想中的体重。

双鱼座

双鱼座在小时候其实是不怎么好看的，有点黑，有点胖，这是因为他们喜欢吃甜食导致的，所以小时候，就是个小胖墩儿。但是越长大，双鱼座就越爱美了，会逐渐控制自己的饮食，吃肉不吃肥肉，零食也非常控制着，所以就会越来越瘦了，身材会日益苗条起来。

金牛座

金牛座在小时候面对好吃的东西时，是没有什么控制力，他们喜欢吃肉，什么牛肉丁、大鸡腿、五花肉啊，都是金牛女孩的最爱，所以金牛女小时候，真是个小胖墩呀！但是，越长大金牛女孩就越关心自己的体重了，并且也有着很好的自控能力，想减肥就能够减下去。

天秤座

天秤座小时候喜欢吃喝，所以长胖对于他们来说几乎是理所应当的事情，但是，天秤座越长大就越不爱那些零食了，小嘴巴变得非常挑食，而且本身身材比例是非常好的，上半身短下半身长，妥妥的黄金比例身材，双腿又细又长还笔直，越长大就越苗条，越长大就越加的好看。

天蝎座

别看天蝎座平常看起来冷漠，他们的内心对于身边世界是多有观察的，而且也是个理智的人，他们知道自己应该做什么不该做什么，在面对美食和赖床等诱惑时，他们能理智的拒绝，这也使得他们能有着好身材，让其他人羡慕的好身材。

处女座

他们无论是在小时候还是长大之后，都是一个苗条的人，在长大之后他们只会更瘦，因为他们知道如何去控制自己了，追求完美的处女座还会定时健身以保持身形，以及更健康的身体。他们不一定会做很高强度的运动，但是很习惯性去散步，使得自己逐渐瘦下来。

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