中国最老寿星（中国最老寿星排名）

我国有史可查的最长寿的人是谁？你相信他的存在吗？

在民国初年的时候，一位老人自称活了256岁，这件新闻一报，在当时的中国引起了轰动，因为在世界历史上还没有哪个人能够活这么大的年纪。他就是李清云，他自称公元1677年生人，一直活到了1933年，也就是从清朝康熙年间一直活到了民国时期，大约有256岁，据传他娶过二十四位妻子，一生养育了180多个儿女。

我认为这件事是假的

虽然我国传说的老寿星非常多，但是李清云是我国唯一一个有史可查的老寿星，虽然还有很多人怀疑，但是却给我们灌输了一个最基本的养生理念，也让我们深入了解了人体潜力究竟有多么巨大，我们希望李清云的奇迹是真实的，因为这意味着我们每个人都可以达到长寿的水平。

这个李清云的故事，很多人认为是假的，我个人也认为不是真的。在那个科学不发达的年代，谎报年龄，再杜撰一下经历，是很容易忽悠住一批人的。如果放到现在就很容易鉴别真伪了，利用骨骼年龄测算法，能非常精确测定出一个人的年龄。

那么如何长寿呢？

我认为要长寿必须是健康长寿，才会活着有质量，无病痛。要健康长寿要具备以下方面要求。

1，要有养生保健意识。有意识才会付诸于行动。要从年轻的时候就要有保健意识，自已的身体自已爱护。

2，心态平衡，乐观向上。乐观地对待生活，保持良好的情绪，变消极情诸为积极情绪。一切顺其自然，开创人生"第二春"。

3，检测一下自已属于哪种体质，(如肥胖多属痰湿体质)知道属什么体质才好对号养生保健和选择运动项目健身。

4，运动健身。运动是强健身体，延年益寿的基本条件。

5，合理膳食。①，控制总能量每餐八分饱。②，坚持低脂饮食。③，坚持低胆固醇饮食。④，适当摄入蛋白质。⑤，多吃蔬菜，水果。⑥，戒烟限酒。⑦，坚持少盐饮食。另外，除以上方面外，要长寿必须预防衰老，养生中的不熬夜也是关键，注意好生活要有规律。要健康长寿先天遗传基因占一部分。尽量做到少生病和不生病。

长寿是每一个人的梦，怎样才能长寿，这话是人类永远的课题

首先要有长寿理念，其次是学习健康知识，只有不断巩固自己的身体健康才是长寿的保证，目前很多人都想健康长寿，但是不太注重生活细节，海吃大喝。很多病是吃出来的，管不住嘴也不想迈腿，其次要注重保健，应是先保后健，增加内部功能，增加免疫能力，增加代谢平衡。

在晚年生活中最好到管理完善仔细的养老机构安度晚年，在精心科学的管理下才能达到长寿的目的。健康长寿是一个大课题内容很多，单凭自己是无法实现的，需要别人来监督管理才行。如果要实现健康长寿这一目的，建议到高端养老机构去生活才能实现这一目标。

总之，人是否能长寿，这是很多朋友所关心的事情，一些朋友在生活中有很多不良的生活习惯，这些习惯如果不加以改正就会导致健康受损，带来一些危险的疾病，让人的寿命出现折损，因此想要长寿，在生活中一定要养成良好的生活习惯，才能使你得到健康长寿。

新疆“老寿星”135岁离世，爱喝矿泉水吃2样东西，乐观心态很重要

中国最长寿的老人阿丽米罕·色依提，16日在家中平静地离开人世间，享年135岁。阿丽米罕·色依提1886年出生于新疆喀什地区疏勒县库木西力克乡，这时候正是清朝的光绪十二年，末代皇帝溥仪都还没有出生，这位老人的一生足足横跨了三个世纪，很多人都好奇这位她是如何做到如此长寿的？日常生活又是什么样的？

阿丽米罕·色依提家中十多年前就开始频繁有人来探访，大家都想来“沾沾福气”，希望自己也能和这位老奶奶一样长寿。其实这位老寿星的日常生活非常简单，也没有和一些 养生 专家说的那样注意“ 养生 ”，日常起居基本可以自理，每日按时吃饭，爱说话爱唱歌，喜欢热闹，胃口也特别的好，阳光灿烂的时候还经常到院子里去晒太阳。

阿丽米罕·色依提的饮食结构在一些“ 养生 专家”眼里是不那么 健康 的， 她首先喜欢喝凉水，一年四季无论寒暑都喜欢喝凉水，瓶装的矿泉水抓起来就喝， 这和传统的“冷水伤脾胃”理论是不相符的。老奶奶前两年有人去采访的时候，那时候也已经一百三十多岁了，依然面色红润，说话中气十足，还能即兴给大家表演几段弹唱的歌曲，看来喝冷水还是热水对身体来说并没有那么重要。

其实国外非常多的地方也是没有喝热水的习惯的，孩子们也是从小喝冷水长大，餐厅也不会提供热水，一般都是常温水或冰水，当然这一定要在水质过关的情况下才能这样做，实际上人体肠胃的设计本身宽容度是很高的，喝冷水和冰水并不会“闹肚子”，国外一些学者甚至认为经常喝热水会降低体质，让身体的承受和应激能力下降。

虽然喜欢喝冷水，但阿丽米罕·色依提还是非常注意保暖的，就算吃饭时候感觉有些冷，也会盖上厚厚的被子来保暖。

阿丽米罕·色依提喜欢吃面食， 早餐一顿能吃好几个包子，吃汤面条一碗都不够，还要“回碗”再吃第二碗，把肚子吃得饱饱的才行，有时候自己还会去巴扎买一些凉粉吃，面馕、玉米也都是老人爱吃的，大量的食用碳水化合物也是现代“ 健康 饮食”所不提倡的，但偏偏“老寿星”身体一直都很 健康 。

这位“老寿星”还特别喜欢吃肉， 新疆的包子里基本都是羊肉，喀什的烤包子都是真材实料，满满的全是好羊肉，这样的包子老人早餐能连着吃五六个。因为牙已经脱落，老人吃肉的时候喜欢吃缸子肉等煮得特别软烂的肉，就连吃面条的时候，也叮嘱子孙们“多放点肉”。

中国目前寿命最长的人是谁？

截止到2020年12月16日，中国寿命最长的人是李庆远。

李庆远 (1677-1933)，寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在李庆远100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在200岁时，仍常去大学讲学。这期间曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。

1933年活了256岁的李庆远与世长辞，李庆远先后共有24位妻子，180位后人。当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。

按照这个年代推算，李庆远应该生于清康熙16年(1677年)，先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256年，是世界上极罕见的长寿星。

扩展资料：

李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。膝下子孙满堂。由于他对中医中药，尤其对养身、健身都有不凡的造诣和成就，被人们誉为“神仙”。

四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。

参考资料来源：人民网-历史上真正最长寿的人：李庆远活了256岁

中中国历史上最长寿的人是谁

中国有句歇后语叫：彭祖活了八百八，有话莫对妻儿言。讲的是彭祖流落人间，作了商朝士大夫，先后娶了49个妻子，生了54个儿子，都一一衰老死亡，而彭祖依然年轻力壮，行动洒脱。

当他娶了第50个妻子后，就辞官不作，到处游山玩景并告诉了自己妻子长寿的秘密，位妻子死后，脱下凡胎肉体回到天宫，向玉皇大帝诉说了此事导致彭祖被小鬼带走，享年八百八岁。

当然，这只是传说，真正有文字记载的是李庆远 (1677-1933)，寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人，生于清康熙16年(1677年)，先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256年。

李庆远是世界上极罕见的长寿星，“保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。

中国最长寿的人

今年的10月25日，是中国传统节日重阳节。当天，上海市民政局公布称，上海百岁老人首次突破3000人。随着生活水平的不断提高，人们的寿命越来越长，我国各地的百岁老人也越来越多，我国最长寿同时也是世界最长寿的人，是来自新疆喀什的阿丽米罕·色依提，她在今年6月度过134岁的生日。

中国最长寿者：

已经历3个世纪，眼不花耳不聋喜欢唱歌

中国最长寿者、世界上最长寿的人阿丽米罕·色依提，今年6月25日，在亲朋、邻居的祝福中度过了134岁生日。

阿丽米罕·色依提是新疆喀什地区疏勒县库木西力克乡人，出生于清朝光绪年间，已经历3个世纪。2013年成为中国十大寿星第一名后，又被认证为世界上最长寿的人和世界上最长寿的女性。

平日，她依然保持着唱情歌的习惯，且诙谐幽默。当日，疏勒县政府在她居住的村庄，举办了以“情歌不止传奇不朽”为主题的生日庆祝活动。

目前，她已不能走路，饮食起居由她的孙子和孙媳照料。当地医院近日出具的检测报告显示，她身体健康，眼不花，耳不聋。

6月24日，阿丽米罕·色依提参加了朋友为她举办的私人聚会，胃口很好，吃了一小碗拉条子、一个烤包子、一串羊肉、一块西瓜。因为她的牙齿已脱落，羊肉切成了小丁。

“心态好、乐观是长寿的主要原因。”阿丽米罕·色依提曾孙、在中国医科大学读大四的热孜万古丽表示，喝水多、重视早餐也非常重要。“早晨起来，洗漱完就喊，‘给我弄点吃的’。”

老人特别喜欢热闹，喜欢人多。“白天，父母出去工作，我一人在家写作业。她总是问这问那，我不理她，她就说‘一个大活人怎么不说话’。”热孜万古丽说。

当天的庆祝活动，阿丽米罕·色依提收到了不同形式的祝贺，为幸福的氛围所感染，又是唱歌，又是感谢。“我今天特别开心。”

这些省市的百岁老人都很多

北京 百岁老寿星首次破千

60岁以上老人朝阳海淀最多

10月18日，北京市老龄办、市老龄协会发布《北京市老龄事业发展报告（2019）》。

报告显示，全市百岁老年人首次突破千人。截至2019年底，全市百岁老年人共计1046人，比2018年增加了118人，60岁及以上常住人口排在前三位的是朝阳区、海淀区和丰台区，分别为59.7万人、56.7万人和35.1万人。2019年北京市户籍居民平均期望寿命为82.31岁。

上海 百岁寿星首破3000人

最高寿老人113岁

10月25日，上海市民政局公布2020年上海百岁寿星榜。数据显示，截至2020年9月30日，上海现有百岁及以上老年人3009人，其中男性占26.02%、女性占73.98%，100岁至105岁占97.3%，此外还有99岁的“准寿星”1949人。最高寿女寿星、男寿星分别为113岁和110岁。同时，上海现有4对百岁伉俪。

上海是名副其实的长寿之城。根据长寿地区的代表性指标，即每10万人中有百岁及以上老年人超过7人，上海2010年首次达到该指标，2019年该指标已达18.6人。

据统计，2000年到2019年，上海男性百岁老人年平均增长率高于女性，但绝对人数仍低于女性。即男性百岁老人新增636人，年平均增长率15.77%；女性百岁老人新增1787人，年平均增长率11.39%。

浙江 截至2019年末

全省共有百岁老人3206人

据《浙江省2019年老年人口和老龄事业统计公报》显示，截至2019年末，全省共有百岁老人3206人，比上一年同期增加647人。

其中：男性963人，占总数的30.04%；女性2243人，占总数的69.96%。杭州市百岁老人数居全省之首，有673人；其次为温州市和台州市，分别有631人和429人。

河南 百岁老人7700余人

周口成最扎堆福地

据大河报报道，截至2019年7月，河南有100岁及以上的老人7734位，其中，周口多达1085位，成为百岁老人最扎堆的福地。紧随其后的是商丘，有百岁老人975位。驻马店位居第三，有百岁老人767位，南阳有百岁老人588位，位居第四，信阳有百岁老人413位，位居第五。

百岁老人中，男女PK结果如何？有啥养生秘诀？以郑州市为例，百岁老人中的男女比例约为1:5，女性优势明显。工作人员走访百岁老人后发现，这些长寿老人普遍都有生活习惯好、心态豁达、勤快、爱运动、热心肠等特点。

海南 2019年有1934位百岁老人领长寿补助

最年长者118岁

4月26日，海南省老龄工作委员会办公室发布《海南省老年人口信息和老龄健康事业发展状况报告（2019）》，2019年海南60岁及以上老年人口146.08万人，比2018年增加5.05万人。其中，2019年全年先后有1934位百岁老年人领取百岁长寿补助金，全省百岁夫妻有12对，百岁老年人中最年长者118岁。

中国最长寿老人

中国最长寿者为来自新疆疏勒县的128岁维族老人阿丽米罕·色依提，她的长寿秘诀是：永葆童心、歌声不断。

中国十大寿星，指中国老年学学会在北京发布的第七届中国十大寿星排行榜。他们是：阿丽米罕·色依提、迪拉热姆罕·苏力坦、图如普·艾麦提、田龙玉、打兰弯、黄乜依、付素清、谢运贵、罗乜昌、曾张氏。

截至2018年6月30日，全国健在的百岁老人已达58789人，比2017年同期增加4623人，其中年龄最大的132岁。这是中国老年学学会21日在北京公布的统计数据。

长寿老人的相关说明

统计数据显示，百岁老人中女性数量明显多于男性，占到总数的四分之三；居住在乡村的明显多于居住在城镇的，占到总数的七成。百岁老人最多的三个省份是海南、广西、安徽，增长最快的三个省份是河南、安徽、广西。

中国老年学学会会长李本公分析指出，长寿老人普遍喜欢户外活动，喜欢与人沟通交往，饮食结构相对科学；同时，他们生活的地区也普遍呈现出生态环境优良、长寿文化厚重、经济发展适度、社会事业协调等特征。

老年学学会同时公布了第七届中国十大寿星排行榜、第五届中国十大百岁夫妻排行榜。来自新疆疏勒县的维族女寿星阿丽米罕·色依提以128岁高龄蝉联十大寿星榜首，来自河南省禹州市的汉族老寿星平木虎、张新妞夫妇以215岁的年龄之和蝉联十大百岁夫妻榜首。

以上内容参考：百度百科-长寿