世界上最健康的国家（世界上最健康的国家是哪个国家）

为什么说日本是世界公认的健康大国？

国民平均寿命世界NO.1

2019年9月调查显示，日本65岁老人达到3588万人，比例世界具首。日本国民平均寿命约为84岁，百岁老人突破7万人，在世界发达国家中名列NO.1。是名副其实的“长寿之国”。

2019年在医疗质量和康复保障方面的数据表明

1990年保健医疗质量78.3分，1995年80.7分，2005年85.6分，2010年87.8分，2015年则达到了89分，期待2020年的超高数据。日本对自己国家的医疗充满信心，一直保持了亚洲排名第一，世界排名12医疗水平，中国大陆为排名48。

“癌症、心脑血管疾病、糖尿病”三大成人病生存率世界NO.1

每10万人口中死于癌症的人数，日本约为140人，美国和德国约为160人。

每10万人口中死于心肌梗塞的人数，日本约为30人，美国约为50人，德国约为60人。

每10万人口中死于糖尿病的人数，日本约为5人，美国约为20人，德国约为15人。

日本的癌症生存率远远高于其他发达国家

最主要原因在于，日本有着领先世界的早期癌症发现能力。这一能力的世界平均水平是，可发现直径15mm的恶性肿瘤，而日本已经可以发现直径5mm～10mm的恶性肿瘤，而中国是17mm 。所以不难理解，身边得了癌症的人确诊后基本都是中晚期。等待的只有痛苦和离世。

世界上最健康的国家，荷兰人的一日三餐都吃些什么呢？

在早餐的时候会喝咖啡或者牛奶，吃涂奶油的面包或者是吃奶酪面包。中午的时候会吃面包夹火腿搭配着咖啡，在晚上的时候会吃牛排，炒胡萝卜，西兰花，土豆。喝红酒或者是咖啡。

阿根廷 如何成为世界上最健康的 国 家，他们如何养生？

阿根廷人民的日常饮食以肉类为主，蔬菜甚少食用。而阿根廷的高血压患病率却在世界上非常低，就是因为马黛茶含有大量生物碱和丰富的维生素C。

它有助于蛋白质转化为糖类，容易被人体所吸收，有助于血液循环，并起到降血压、促消化和新陈代谢的功效。因此，在很多南美洲国家，即使人们酷爱吃肉，也不会担心高血压，就跟他们爱喝马黛茶有关。